Osteoporoos on krooniline haigus, mille tagajärjel väheneb luude mineraalne tihedus, muutes need hapraks ja murdudele vastuvõtlikumaks.

Eriti suur riskirühm on üle 50‑aastased naised. Arvatakse, et iga kolmas naine maailmas pärast menopausi kannatab luude hapruse all.01 See on seotud östrogeeni taseme langusega – hormoonidega, mis muu hulgas aitavad varustada luid kaltsiumiga. Hormoonide taseme vähenemisel langeb luutihedus ning nende senine struktuur muutub nõrgemaks.

Probleem süveneb vanusega – kuni 40% üle 50‑aastastest naistest on luud „pitsilised” ja seetõttu haprad (võrdluseks: sama vanuserühma meestest esineb see vaid 13–22%). Kaugele arenenud juhtudel võivad luumurrud tekkida mitte ainult väikeste vigastuste tõttu, vaid isegi aevastamisel või köhimisel. Vanemas eas võib see olla ohtlik – näiteks võivad roidemurrud raskendada hingamist. Pole juhus, et osteoporoos ja selle tüsistused on üks sagedasemaid surmapõhjuseid arenenud riikides. Luumurrud võivad põhjustada ka lihaste atroofiat, lamatisi või suurendada nakkuste esinemissagedust. „Minu puhul lisandus östrogeeni langusele veel üks tegur – ‘kiskjalik’ eluviis, nagu arst seda nimetas. Olin pidevalt hõivatud, sõin halvasti – peamiselt jõin kohvi ja suitsetasin – ning lahendasin stressi alkoholiga. Aastaid oli normiks õhtune klaas või kaks veini või kokteil lõõgastumiseks,” tunnistab Anna.

„Mul oli ka tugev D3‑vitamiini puudus. Viibisin harva päikese käes – sõitsin kodu maa‑alusest parklast otse töökoha parklasse. Isegi suvel, puhkuse ajal, olin pigem kaetud ja kaitsesin nägu tugeva SPF‑kreemiga.”

Minge uuringutele, naised

Anna emal, Hannal, on samuti kaugele arenenud osteoporoos (testitulemus alla –2,5 BMD). Ta on veelgi väiksem kui tütar – lühem ja rohkem küürus. Ta hoiab paremat küünarnukki ebaloomulikult keha lähedal. Ta komistas trepist alla minnes – ei märganud ühte lisasammu, kukkus paremale käele, mille ta instinktiivselt tõstis näo kaitsmiseks. See, mis tervele inimesele oleks olnud väike õnnetus, lõppes tema jaoks luumurruga.

Ta teadis juba aastaid, et tal on „nõrgad luud”, umbes menopausi ajast alates. „Sel ajal hakkas mul selg väga valutama,” meenutab ta. „Kui tekkis jala tuimus, veenis sõbranna mind minema massaažikuurile. See oli 1990. aastate lõpus – spetsialiste polnud nii palju kui praegu. Läksin tema soovitatud inimese juurde. Massaaži ajal nutsin valust, kuid ‘spetsialist’ väitis, et valu on hea, et peabki valus olema ja kõike tuleb teha tugevalt.”

„Aga pärast ühte sellist seanssi viis mu mees mind otse haiglasse. Selgus, et mul oli rindkere lülisamba lülikeha kompressioonmurd. Mind lasti välja ravimitega, mis said kiiresti otsa, ja soovitusega juua iga päev klaas piima – mida ma vihkan. Aastaid püüdsin end hoida ja kasutasin kaltsiumilisandeid. Siiani arvasin, et see on ainult minu probleem. Ma ei osanud ette kujutada, et osteoporoos võib tekkida ka minu tütrel.” „Ja mina ei teadnud oma ema lugu,” ütleb Anna. „Kolisin ülikooli ajaks kodust ära – elame nüüd 300 km kaugusel. Mäletan vaid ähmaselt luumurdu ja haiglas viibimist. Mul oli sel ajal väike laps, siis läbisin raske lahutuse ja helistasin emale harva. ‘Osteoporoos’ kõlas nagu midagi eksootilist – see ei tähendanud mulle midagi.”

NPS-EE-00200